- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
двадцатидневка!
Главные вкладки
вт., 21.04.2009 - 16:10 — Nezabudka21
А кто- нибудь сидел на двадцатидневной диете?? Вот ее описание:
Двадцатидневная диета
Строго запрещено Двадцатидневной диетой : пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.
1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.
5 - 6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
Нравится:
- Блог Nezabudka21
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 23.02.2026
Комментарии
у кого какие
у кого какие результаты?? Заранее спасибо
у кого какие
у кого какие результаты?? Заранее спасибо
интересная
надо попробывать как нить, мне кажется кто то худел на ней. неужели такие результаты?
Не утешайся тем, что кому-то нравишься! Главное нравиться себе!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
ВСЕ ! кто
ВСЕ ! кто реально похудел и закрепил результат сделали это не с помощью кратковременных жестких диет, а с помощью изменения своего режима питания. чудес не бывает, есть желание проверить на себе бесполезность такого метода похудения - вперед..

Выдержать
Выдержать такую диету сложно , потеря веса будет максимум 5-7 килограмм, обмен веществ замедлится, в результате после нее обратный набор веса... не советовал бы...толку не будет...

Это называется
Это называется английская диета, я на ней сидела в 15 лет и сбросила тогда 8 кг))) в принципе не голоная и чередуются дни овощей и мяса)))
а мне эта
а мне эта диетка нравится.для меня она была хорошим толчком.вес у меня стоит недели три, думаю снова подтолкнуть его ей.