Блог Nezabudka21

я уже не знаю чьто делать, потребляю в день около 1200-1300 ккал, но вес прыгает, то 65, то 67, иногда 68!! Может разгрузку сделать?

Не могу понять свой организм!! уже второй замечала! Вчера и около недели назад вечером сьедала около 50 грамм шоколода и на утро-что самое странное-отвес!!

А кто- нибудь сидел на двадцатидневной диете?? Вот ее описание:
Двадцатидневная диета

Урраааааааааа!!! У меня маленькая победа, -5 кг!!!!!!!!!!!!!!! У меня вес уходит очень медленно, за 1,5 месяца потеряла 5 кг, при этом у меня ежедневные нагрузки и калорийность питания составляет около 1200!!

Девочки, кто на чем делает разгрузку?? И как Вы делаете молокочай?

Девочки, кто на чем делает разгрузку?? И как Вы делаете молокочай?

Пишу я очень редко, но читаю ваши дневнички регулярно, и вот вдохновившись вашими результатами решила как и Вы заняться бодифлексом, сегодня был третий день, чувствую себя после него просто великолепно!!!!

Девочки, кто крутил обруч?? Вы после того как синяки появились, могли его на следующий день крутить? что то я вообще не могу""!!

Сегодня первый день нагрузки.............. упражнения на пресс, ягодицы, грудь, 15 минут прыжков и в конце обруч.....устала сильно!!!

Девочки, у меня вопрос!! Если я ложусь спать около 1 ночи, а сеггодня получилось поужинать в 8 вечера-это нормально или поздновато??