13 марта

Идеальным для меня на данный момент является вес 66 кг. Это вес, при котором мой гардероб на мне отлично сидит, есть одежда на все сезоны, я активна и позитивна. Избыток у меня сейчас 29 кг, но я с ним справлюсь. Я уверена. Настрой решает половину дела. Вторую половину дела решает отсутствие времени на еду. График у меня сейчас огонь. В 6 подъем, в 8 выхожу из дома, до 17.30 на работе, с 18.15 курсы, которые оканчиваются в 21.15. В итоге домой прихожу в лучшем случае в 22. Пока с собакой погуляем, приготовлю, что то приберу, постираю, время уже полночь. Сплю «без задних ног». И есть некогда, да и не особо хочется. Ем, но мало и без жиров, лишних углеводов, специй и прочих вредностей. В весе 85 буду подключать бокс, скакалку, резинки. Пока с моим весом нагрузка на кости большая, а с моим артрозом коленного сустава шутки плохи.