Блог Карамелька2019

У меня сегодня не отвес, а отвесище..

Медленно, но верно ползём вниз. Сегодня отметила, как всё ж хорошо вести записи здесь, дисциплинирует, ну и мне лично очень помогает что все здесь с одной проблемой, читаешь и где-то информацию получишь, а где-то просто силы не соскакивать с пути.

300 гр это тоже отвес) Третью неделю моё утро начинается с весов и надежды в глазах. А от наличия/отсутствия отвеса зависит настрой на весь день. Думаю, я такая тут не одна) Вчера не было совсем физ., небольшая прогулка пешком и все,  еле приползла с работы, какой-то упадок сил прям.

За пятницу и два выходных минус 1,3 кг. , оочень хорошо. Кроме прогулок скачала в интернете йогу для начинающих, много всяких роликов типа для утра и пр. с несложными упражнениями минут на 30-40.

Две недели назад мы с мужем решили начать худеть, сидим на пп, считаем калории. Мне 33 года, и точно могу сказать, что при том рационе и образе жизни что сейчас в 25 лет вес уходил по 4 кг в неделю, а сейчас ооочень медленно.