- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Сегодня
Главные вкладки
пт., 04.01.2019 - 18:44 — str anna ya
Судя по всему, сегодня прогулок не выйдет, домашние дела столпились тут. Делай нас - говорят, - и притом немедленно.
Сегодня ем 3 банана, 200 гр гречки (вес сырой крупы) и литр овсяного немолока. Примерно 1750 калорий
Золотце предложила бананы заменить на что-то менее сахарное.
Ни за что! иначе я съем свою бабушку. А бабушка у меня одна, А бананов много. Специально закупила на три дня, чтобы регулировать калорийность удобно было. Это единственный источник простых углеводов и затыкать его нельзя.
План прогулки (любой):
- поднять себя с лежанки
- обмотать одеждой
- выпихнуть из дома
- идти прямо, никуда не сворачивая, в течение 2 часов
- сесть на ближайший транспорт, идущий в сторону дома
- придя домой, упасть на лежанку, а не мимо
Игнорирование хотя бы одного пункта приводит к полному провалу.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог str anna ya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии