День 1

Сегодня был день рожедния у близкого человека. Съездила поздравить. 
сходила в зал. Тренер меняет питание . Ближайшие дни начну  перестраиваться
день не плохой. 
вес 111.5, не удивительно, вчера было много нарушений.

11 00 гречка, апельсин
13 00 Хлебцы,  яйцо, помидор
14 30 кофе  с молоком, миндаль
15 00 кур филе с помидором и сыром
21 30 краб палочки, 2 яйца, кукуруза, помидор, огурец, сыр