Всем привет!

Спорт творит чудеса. Я ем, что хочу, а на весах 76,3! Которые появлялись, только если я весь день питалась овощами!
На сайте bodybuilding.com мне шлют сообщения с восторженными комплиментами, а некоторые интересуются, действительно ли мне надо дальше худеть. Я не псих в этом плане, тощей уж точно не буду, мышцы не позволят, да и процент жира у меня 30, и ИМТ на грани, но все же... Я очень удивлена и польщена. По крайней мере, эти люди ведут более здоровый образ жизни - правильно питаются, занимаются спортом и не замедляют метаболизм себе.
Кстати, о метаболизме. Я эту неделю не просто ела, я ОБЪЕДАЛАСЬ. Но у меня не только не было привесов, вес, наоборот, стабильно снижался! И не было тяжести в животе. Конечно, объедаться нехорошо, но я думаю, я рано или поздно приду к решению этой проблемы.
Итак, сегодня разминка на кардио, силовые на ноги, пресс, попу, грудь, и снова кардио не меньше 30 минут. 2 литра воды.