Вот так...

А утром было 76,5. Это вес после двух долгих прогулок и пробежки (зал оказался закрыт). Несмотря на то, что почти все это вода, 75,7 - мой новый минимум. Сделала маску на все тело и лицо из сметаны с какао.
Ела:
гречка пару ложек
молоко (много)
вода
чуть желе
йогурт 3%
сыр творожный с маком и желе без углеводов, 7% кусочек
хрустки кукурузные (желудок набивают, а калорий и сахара минимум)
кефир с клетчаткой
А, и еще один маленький сырник на пробу, когда готовила.