Едем дальше...

Ровно через 2 недели снова поеду навещать любимого в армии. Жду не дождусь! И хочу себя поменявшуюся заметно в виде сюрприза привезти...

Ввожу новые правила: углеводы стараться в 1 половине дня есть, до 3-4 дня. После - в виде овощей. Хорошенько подумать, прежде чем начать что-то есть - заедаю ли я стресс или действительно хочу есть. Плюс вообще надо постараться немного уменьшить количество углеводов и увеличить количество белков. Чаю пить не хочется вообще, вечером очень хорошо идут йогурт с обезжиренным творогом и кефир. Приучилась наконец пить воду. Ну и плюс читинг - раз или два в неделю "обманывать" организм:)
Жаль, тренажерка сегодня не работает...
Хотела выложить фотки в сравнении сейчас и 2 мес назад, но обнаружилось, что на фотографиях в одежде разницы не видно, а фоток в купальнике тогда я не делала...