Размышления

Вот я сидела думала-думала..
Как так получается? Я знаю про похудение если не все, то очень и очень много. Знаю о потребностях организма и разные взгляды на это, знаю про разные диеты, системы питания, знаю, какие побочные эффекты они могут вызвать, знаю про обмен веществ, про голодание, знаю про спорт, как и чем нужно заниматься и как при этом питаться, знаю, что надо есть и как заниматься, если хочешь похудеть или нарастить мышцы...
Но мне так трудно, адски трудно похудеть... Проблема в голове... Просто не могу не есть и все... Ненавижу чувствовать себя ущербной, когда чего-то хочется, а нельзя, как будто ты хуже других... Я привыкла получать то, что хочу, потому что мне это надо и я этого всегда заслуживаю. Ненавижу, сидя на диете, мерзнуть, чувствовать себя голодной, понимать, что мозги затормозились, каждую секунду себя сдерживать...
Вот и получается, что все знаю, а толку никакого... я оч хорошо умею искать инфу, собирать ее, классифицировать и выжимать самый сок. Только вот сейчас наружу вылазит другое... Все мои тараканы в голове...
И что делать с этим, я не знаю...