Итак, теперь я с вами

Добрый вечер всем! Зарегистрировалась на этом сайте...просто пришло в голову, что пора бы уже как-то упорядочить и систематизировать свой процесс похудения. Вернее процесса пока нет. В голове постоянно крутится мысль о том, что пора худеть, но с коим энтузиазмом я сажусь на диету, с тем же энтузиазмом через пару дней я лопаю очередную вкусность.. та же история и с упражнениями...смотрюсь на себя в зеркало, решаю, что с собой что-то нужно делать, начитываюсь в интернете инструкций разных упражнений, делаю их максимум дней 5, потом мой порыв сходит на нет и естественно никаких результатов я не наблюдаю. Так вот. Для начала хочется услышать дельный совет опытных худеющих, а еще лучше похудевших девушек насчет лучших диет и действенных упражнений. Никогда не считала себя полной. Раньше была вполне даже худенькой, но что-то в последнее время, смотря на себя в зеркало, немного беспокоюсь. Нет, я не прихожу в ужас, но внутренний голос говорит, что без пары сантиметров тут и пары килограммов там, я бы смотрелась гораздо привлекательнее. При росте 169 см на данный момент я вешу *та-да-да-дам* 64 кг и меня это никак не устраивает. В идеале хочется весить килограммов 56. Убрать хочется и тут и там..немного на руках, небольшие, но абсолютно не нравящиеся мне бока, бедра, попа...но главная моя проблема-это живот...хочу подтянутый упругий животик, а не то, что имею сейчас...он конечно не гигантский, но он есть..и мне он не нравится) упражнения не помагают..толи потому что я не правильно и не те делаю, толи потому что опять же надолго меня не хватает, понимая, что результатов от таких усилий я не вижу, бросаю начатое... Вобщем сейчас хочется услышать от вас наставления, приступить к делу, а то, что из этого выходит *или не выходит* выкладывать здесь. Ну что ж..пожелаю себе удачи в этом нелегком деле))) ;)