Стоп-кадр

Главные вкладки

Изображение пользователя Р-р-рыжая.
вт., 03.03.2009 - 23:01 — Р-р-рыжая

Застряла на цифре 69... а хочется то идти дальше!
Ломаю голову над тем, как бы это устроить без осложнений.
Вроде бы питаюсь так же, не нарушаю, занимаюсь по вечерам каждый день.
Или это нормальная реакция - торможение?
Может быть у вас найдутся какие-нибудь советы?

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя serdce-mogwai.

serdce-mogwai — вт., 03.03.2009 - 23:03


Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Устрой себе разгрузочный день!

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Изображение пользователя Р-р-рыжая.

Р-р-рыжая — вт., 03.03.2009 - 23:13

Устраиваю раз в неделю обычно в воскресенье. Ну..я на диете то строгой чуть больше недели. так что может быть все нормально.
а на чем советуешь разгружаться? я обычно на твороге.

Изображение пользователя serdce-mogwai.

serdce-mogwai — вт., 03.03.2009 - 23:17


Разрешаю мечтам становиться реальностью!

обычно на молокочае по субботам.
Отвесики по килограмму каждый раз.
А на какой ты диете?

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Изображение пользователя Р-р-рыжая.

Р-р-рыжая — ср., 04.03.2009 - 14:51

на молокочае я коньки отброшу) у меня к сожалению нет ни одного спокойного свободного дня. разве что на кефире рискнуть.
оу, я даже не знаю, имеет ли она названи. просто на диете с маленькими порциями еды без какого-либо сладкого (в крайнем случае диабетические джемы рано утром ложечка), мучного, картофеля, бананов и тд. ужин до 6(7), упражнения по вечерам (по мимо сумасшедший репетиций в обязательном порядке). грубо говоря здоровое питание.

Изображение пользователя serdce-mogwai.

serdce-mogwai — ср., 04.03.2009 - 22:49


Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Но чтобы вес пошел дальше, нужно его встряхнуть.
А про молокочай зря ты так. Я бы, например, на кефире загнулась очень легко.
А вот на молокочае есть совсем не хочу.

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Изображение пользователя Р-р-рыжая.

Р-р-рыжая — ср., 04.03.2009 - 23:07

это точно! явно уже требуется встряска.
а чай все равно какой?

Изображение пользователя serdce-mogwai.

serdce-mogwai — чт., 05.03.2009 - 22:06


Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Методику посмотри через поисковик... Очень сытная разгрузка, между прочим.

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Изображение пользователя Р-р-рыжая.

Р-р-рыжая — пт., 06.03.2009 - 20:45

зеленый - это хорошо) я его люблю;)
спасибо!

Изображение пользователя fifa.

fifa — вт., 03.03.2009 - 23:28

Эти застои еще называют эффектом плато.
Можно толкнуть вес либо увеличивая физ. нагрузку, либо разгрузкой.
А мне еще метод читинг помогает, т.е. загрузка по полной

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Р-р-рыжая.

Р-р-рыжая — ср., 04.03.2009 - 14:47

не,вот загрузку я как-то не хочу...
физ нагрузку - нда, надо попробовать, только бы время позволило и силы
спасибо!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.