Девочки хочу к вам присоединиться

Главные вкладки

чт., 19.02.2009 - 14:56 — Лён

Здравствуйте девочки. Решила к Вам присоединиться. Надеюсь на Вашу помощь и поддержку:-)))))) Я бывшая спортсменка, всегда была худенькой вес был 60 кг, после травмы пришлось уйти из спорта+смена работы. Итог: за 7 лет начала весить 104 кг. Хочу скинуть вес хотя бы до 70 килограмм. 2 недели назад записалась в спортзал. Буду ходить 3 раза в неделю по 1,5 часа.+ решила 2 раза в неделю буду делать себе кефирные разгрузочные дни. Вот только с диетой проблема. Незнаю что выбрать. Никогда с этим не сталкивалась и поэтому в растерянности. Может что-то посоветуете?

Истории потолстения
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — чт., 19.02.2009 - 15:01

Не ешь жирного и жареного, откажись от сладостей.
Все получится, тем более, что спорта ты не боишься! ;)

Лён — чт., 19.02.2009 - 15:13

Я сладкое вообще не ем. Не люблю. С этим мне легче.+ не люблю пиво. Моя проблема майонез и сыр. От сыра не могу отказатся вообще. Сегодня с утра выпила кефир, в обед салат из капусты вечером тоже будет только кефир. Завтра будет просто вареный рис без соли+ помидорка. Майонез заменю соевым соусом.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer