Белоника 12/28

 +100. Голод и привесы. Входит и не выходит - замечательно выходит! Как показывает практика (моя), за привесами следует хороший отвес, так что ждем-c))

ЕДА:

Завтрак: овсянка (4 стл залила кипятком), горсть изюма и 100 гр черники, кофе

Перекус: бульон и помидорки Черри (250гр)

Обед: сегодня вегетарианский день, нужно было что-то там готовить, но я доела свой несчастный сопливый рататуй на пАру с  простым, но очень вкусным, помидорным салатом: 2 помидора, 1/4 луковицы, 1 чл оливкового масла, чуток лимонного сока, соль, перец

Перекус: орехи миндаль 12 шт (за кадром)

Ужин: гаспачо (~350гр)

ФИЗО:

Ходьба: 1 час 32 мин/10,912 шагов/7.96 км