- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Белоника 11/28
Главные вкладки
чт., 13.12.2018 - 23:00 — _Adler_
+100. Чуть не слетела вчера из-за дикого голода. с 19:30 до часа ночи не могла заснуть, пила воду, много воды, проснулась с отеком, куда ж мы без него. Но выдержала. Не люблю я овсянку. Стоит начать с овсяники, так ходи потом весь день полуголодным.
Сегодня на завтрак съела 2 хлебца с 1/2 авокадо и 30гр лосося + кофе.
Перекус: бульон и кедровые орешки (25гр)
Обед: рыбный суп (семга -220гр, дорада- 180гр, 2 небольшие картофелины, 2 небольшие морковки, 1 луковица, лавровый лист, перец, петрушка — это все, как выяснилось, на 2,5-3 порции. Съела 1/3)
Перекус: бульон и миндаль (18 шт)
Ужин: суп-пюре из кабачков (большая тарелка ~ 3,5 черпака), 2 хлебца (оно остались за кадром) и 2стл баклажанной икры
3 кружки чёрного кофе
С ужином получился перебор, суп полагается есть без приблуд вроде сухариков с икрой. Надеюсь, пронесёт.
Весь день невыносимо хотелось спать, так что ходить не пошла, но пошла на эллипс:
64 минуты/ 352 кк/ 10,639 шагов/ 7.74 км
Вопрос: кто-нибудь сидел на диете Магги? Сколько сбросили? Как вам? Это я уже думаю, что после Белоники делать,— идти на втрой круг или сесть на что-то другое...
Нравится:
- Блог _Adler_
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- НатальяНаталья
- viktoria.lotc
- zulenka
Поиск по сайту
«Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Мне Магги нравится, вернее я
Мне Магги нравится, вернее я ее за основу иногда питания беру, но не так строго.
посмотрела полное описание,
тянет попробовать, но она не сбалансированная, боюсь холестерин подпрыгнет, он у меня и так высокий. Или может кето, думаю вощщим...
Яйца холестерин не повышают,
Яйца холестерин не повышают, доказано. Я в ней мясо заменила на рыбу.
Но на самом деле лучше просто ПП отработать, там и злаки добавить можно и больше разнообразить питание.. И разгрузочный день если добавить раз в неделю, то вес хорошо вниз пойдёт и без насилия над собой .. Когда надо жевать варёное мясо и один и тот же салат ..
Но если всетаки решишься
Но если всетаки решишься сесть на неё то есть очень удобное приложение скачай
О!
Класс, надо посмотреть есть ли оно для ios
пысы: не нашла (
У меня на андройде, незнаю ..
У меня на андройде, незнаю ..
Но там реально удобно все расписано и напоминания и вес.
я срываюсь с ПП, к сожалению(
Хотя бы первое время на полностью расисанном меню посидеть, чтобы привыкнуть, а потом месяца через 3-4 перейду на ПП с подсчетом.
Вкусно у тебя. Рыбка.)))). Но
Вкусно у тебя. Рыбка.)))). Но сытость, пожалуй, только хлебцы дают.... А супчики и овощи пролетают у меня тоже на уровне овсянки))). Я ее по утрам ем.
Отекаешь от рыбы. Я давно заметила, даже когда ее ешь совсем без соли, пить хочется нестерпимо.
Вкусно, но не сытно((
Это правда. Сытости на полчаса-час хватает. Постоянно хочется есть. Отеки может быть и от рыбы... Не могу понять от чего, если честно. Думаю попробовать после этой диеты что-нибудь с акцентом на белок, и посмотреть, буду ли я так же отекать.
:)
Привет. Круто-64 минуты на эллипсе. Молодчинка
Первые 20 минут думала не
Первые 20 минут думала не выдержу, но я заметила, что после 30 минут будто второе дыхание открывается))
А ты попробуй овсянку на
А ты попробуй овсянку на молоке обезжиренном со стевией можно или ложкой меда.
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я просто вообще овсянку не
я просто вообще овсянку не люблю(( но она так часто рекоммендуется в завтраках...
А овсяноблин пробовала?
А овсяноблин пробовала?
не-а)
Дай рецептик плиз. У Дюкана было что-то, с отрубями вроде, но помню очень смутно
Там все очень просто. Овес
Там все очень просто. Овес молешь в муку. 2 ст л этой муки + 2 яйца + 2 ст л молока. Все мешала и на сухую сковороду.
Я потом творожным сыром смазываю, но начинку молоко придумать абсолютно любую ))
А гречку, любишь?
А гречку, любишь?
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
гречку, да)
Можно гречку есть с утра.
Можно гречку есть с утра. Тоже сложные углеводы.
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
дося на магги начинала вес
дося на магги начинала вес расскачивать. у меня она как то не пошла, не помню почему-читать надо.
процитала-свалилась в больницу с пневмонией, а выйдя на другое перескочила, а так4 ничего- сытненько и вес стабильно и по немногу уходит. аж ностальгией накрыло!!!
Может попробуем с тобой?
Может попробуем с тобой? после НГ, числа 2-3? вместе идти как-то веселее.
да легко! я за любой кипиш-
да легко! я за любой кипиш- кроме голодовки!
Супер!
Давай! Фаечка говорит холестерин не поднимется, что успокаивает. я посмотрела, там мало углеводов, но овощи есть и белок, думаю можно попробовать. дай знать, когда ты готова будешь (после НГ празднований) - начнем! может кто-нибудь еще подключится
я на новый год трудюсь
я на новый год трудюсь усердно- не до зажоров. так что сама старт озвучивай)))
Слушай, я ещё раз посмотрела,
Кажется понимаю, почему ты могла прошлый раз слететь, - там очень много фруктов. Что-то я сцу?
не сццы, прорвемся! или еще