Белоника 6/28

Всем привет !
Боги похудения надо мной сжалились : -300гр. Итого за 5 дней - ровно 1кг (не пойми чего). По идее там вода выходит в первые дни и всяко таке, но вода из меня точно не вышла - как ходила опухшая, так и хожу. Мне бы 5-6кг на Белонике за первый круг скинуть, больше и не надо. 

Завтрак: йогурт 200-250гр (4,5% жирности, а нужно было обезжиренный, но я косяк и раскупили), мандаринка и вода с лимоном 

Перекус: бульон и кешью (25гр) 
**забыла сфотографировать, на фото миндаль 

Обед: бурый рис с курицей (50гр сухого риса, куриная грудка без кожи 200-230гр, оливковое масло 1 стл, 1 большой помидор, 1 маленькая луковица, 3 зубчика чеснока и специи). опять получилось много - полная тарелка. Съела все!

Ужин: гаспачо (300мл) 
Там в пятницу, то бишь вчера, разрешалось бокал красного и кусочек сыра, но я забыла вчера и наверстала упущенное сегодня (не без удовольствия) - 25мл коньячка и пармезан. ням!

Хождения (по мукам): забыла зонт и попала под дождь, вымокла, как собака, но своё отходила: 

1 час 15 мин /10,584 шагов/ 7.98 км

Надеюсь после НГ народу на сайте поприбавится!