Блог Sci-fit

Вес стоит третий день. Ну и ладно. Во-первых, не растёт. Во-вторых, я ж всё-таки 4.5 кг уже сбросила. Посмотрим, что будет дальше.

УРА! Не зря вчера пересилила себя и не сорвалась. Тело сказало спасибо и подтвердило делом - у меня новый минимум веса. 

Надоело делать подробные записи. Так что только измерения.
ОГ 108, ОТ 83, ОЖ 94, ОБ 122, О1Б 71, вес 84.4

Итак, не надолго хватило ёжика.

А сегодня вот вообще первый привес. Ну и ладно, главное, что я не сорвалась, каким-то чудом. Хотя Windows не смотря на все мои ухищрения всё-таки обновился. Да так, что потом не запустился. Пришлось переустанавливать операционку и весь набор необходимого ПО, потерялись некоторые данные.. В общем, кошмар, когда операционка ведет себя как большой вирус. Я даже начала искать ноутбуки нужного мне веса и размера с 8кой или пустые, без операционки...

Но сейчас-то я понимаю, что проблема мизерная. Так как не весь Майкрософт в этой ситуации виноват, а только вполне конкретные человечки. Которые с очень большой долей вероятности могут либо исправиться, либо исчезнуть с лица Земли.

Если нет отвеса, то это ещё не значит, что жир не потратился. Ведь масса тела меняется за счёт трех составляющих
* жир
* вода
* мышцы.
Просто... Вес - удобный для ежедневного измерения показатель.

Сразу в голове моей сомнения... а вдруг раз не уходит - режим питания не верный. Прочь их, прочь, отключить, как обновления виндоус из предыдущего поста. Решение о том, хороший ли режим питания, целесообразно принимать не на основе одного дня, а на основе месяца безукоризненому следованию этому режиму. Особенно если режим "кайфовый" и обеспечивает хорошее самочувствие.

А сегодня вот вообще нулевой отвес. И как же быть? Поэтому желание быть стройной и бонусы от стройности - плохая мотивация. А вот любовь к образу жизни, который приводит к стройности и позволяет ее сохранять - хорошая.

Если собирать малину, желая собрать 10 литров малины - никогда не соберешь. А если просто ягодку за ягодкой искать и складывать в ведёрко - всё получается. 
 
Также и со стройностью.
 
Правильная мотивация. Желание жить таким образом жизни, который приводит к стройности - а не желание худеть. Желание жить таким образом жизни, который обеспечивает стройность - а не желание быть стройной. 

Отвесы пошли на убыль, ну и ладненько. Главное, они есть. Да и альтернатива-то какова? Растолстеть до 150 и умереть от сахарного диабета, инфаркта, онкологии, нужное подчеркнуть?
К тому же, сама логика. Вот представьте аналогичную ситуацию. У человека зарплата 10 т.р. А он думает "всё-равно маленькая" и сжигает деньги. 

Первая задача решена за 3 дня и даже начата вторая.
Всем того же я желаю!