3 - ПТ 20 апреля 2018

Если нет отвеса, то это ещё не значит, что жир не потратился. Ведь масса тела меняется за счёт трех составляющих
* жир
* вода
* мышцы.
Просто... Вес - удобный для ежедневного измерения показатель.

Сразу в голове моей сомнения... а вдруг раз не уходит - режим питания не верный. Прочь их, прочь, отключить, как обновления виндоус из предыдущего поста. Решение о том, хороший ли режим питания, целесообразно принимать не на основе одного дня, а на основе месяца безукоризненому следованию этому режиму. Особенно если режим "кайфовый" и обеспечивает хорошее самочувствие.

---

ПТ 20 апреля, утренний вес 84.3 кг, дц 16
Еда вчерашняя
Встала 10 00
Завтрак 11 00 блины с сыром и ветчиной, капучино лайт стандартный
Перекус 12 00 капучино лайт стандартный
Перекус 15 00 большой латте 400 мл на обезжиренном молоке
Ужин 18 00 ролл с ветчиной и омлетом, капучино лайт стандартный
Легла 23 00