Блог NickLn

Помогите, с линеечкой или ткните, где прочитать про нее. Как сделать так, чтобы вес менялся..

Вес: 72,8 (минус 600гр)
Спорт: успела в тренажерку. Кардио.
Вода: 2,5 л
Из нарушений питания- булочка с кофе в утренний перекус.  Но пока решила, что если хочется, то до 12 можно что-то съесть, чтоб вечером не нажраться уже совсем много...

Вчерашний день опять пошёл не по плану. Заболел ребенок. Поэтому питание после обеда было непонятным и не по программе.  Грубых нарушений не было, поэтому минус 300 грамм на весах. И 74,3 вместо 74,7. Сегодня очередная попытка попасть в тренажерный зал на кардио. 

Не хотелось начинать программу ПП с понедельника. Так что завтра день первый. Настрой боевой. Цель поставлена :))
 

Поделюсь своими мыслями о воде. Информация, которая для меня оказалась полезна и интуитивно понятна. 

Почему нам не хватает мотивации, чтобы сбросить лишний вес? И понимаешь, что это твое здоровье..и хочется быть красивой. И еще помнишь свои 58 кг. И все равно почему-то находишь себе оправдания, почему собой не займешься.