6 лепестков день 5

Всем привет!
Отвес с утра-500 гр.,честно думала его не будет совсем.Маму тоже посадила с собой вместе,едим одно и тоже,но у нее привес +100.Не знаю почему,наверное у всех по разному,посмотрим что будет дальше.
Итак,сегодня 5 день,Творожный.
Я брала 300 гр 9% и 180 гр обезжиренного,и молоко 1.5 % около 100 мл .В творог добавлю молоко.Разделю на 4 приема и перекус:
З. 100 гр 9%+30 мл. молока
П. как завтрак
О. 180 гр. обезжиренного творога
П. йогурт или кефир обезжиренный 100 мл.
У. как завтрак
Воды не меньше 1.5 литра и прогулка 2-4 часа,а там по состоянию,как нога будет болеть.
Всем хорошего дня и больших отвесов!