Похудение на подсчете калорий

Изображение пользователя Valentinka1990.

Прошёл 14 день.Ну что,хочу сказать выходной прошёл отлично,отвеса нет,ниже покаюсь почему.Ну главное и привеса нет. Вчера было 5 приёмов пищи.Отчет по питалке: Завтрак:йогурт 150 гр и сырок творожный 30 гр.268 ккал. Перекус:груша 130 гр.55 ккал. Обеда как такового и не было,сделала перекус:маслины 30 гр. и колбаса 30 гр.192 ккал. Вот теперь расскажу про грешок свой.Вчера читая блог Ирочки,она приготовила аппетитные роллы,мне так захотелось суши.Готовить сама не стала,я вообще не готовила целый день.Лень напала ужасная.В общем на ужин заказала себе суши. 20180401_191627.jpg. Ужин мой вышел на 380 ккал. Общий ЖБУ составил 38/31/104.Ккал на 895. Выпила за день 1 литр воды. За рамки жбу и калл не зашла,а отвеса нет.Я вот думаю,чуток то роллов у меня осталось.Если съем сегодня,отвес будет или нет? scratch_one-s_head

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187334_94,8.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Галечка О.

Правильно! Фешечка худеет, а мы на роллах с карамельками! Да ладно, что там в них (роллах)? Диетическое питание! Зато удовольствие теперь получила!

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Valentinka1990.

Удовольствие ни то слово nyam .Написала так хорошо.Аж улыбнуло фраза "Фешечка худеет, а мы на роллах с карамельками!".Спасибо love2 .Расстроить не хотела.

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187334_94,8.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя F__.

Тю! мои роллы были с каши на воде)))
 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Valentinka1990.

Само название роллы меня вдохновило girl_wink

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187334_94,8.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя F__.

380? так это немного совсем!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Valentinka1990.

ну на ужин многовато наверное.Главное в общей сумме уложится на 1200 ккал и за 3-4 часа до сна.

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187334_94,8.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя Katti-mama.

Ммм, вкуснятина!! Устрою сушевый загруз себе после поста!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя F__.

:rofl: вот да!!!!*good*

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Галечка О.

Сушевый! Я с голодухи не сразу поняла.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna