Эх эх, привес...

Но, правда, небольшой) Всего 100гр. Но все-таки привес! На данный момент мой вес 69.8кг.

Хотя, честно говоря, даже не представляю, от чего этот привес мог быть. Ела в течении дня, как всегда, мало. Около 400-500 ккал за день + прогулка около 1.5 часов, + ходьба по школе+ 2-2.5 литра чистой воды, не включая чаи и тд.

Сегодня на завтрак было пол бутылочки йогурта EPICA на 290гр и все. Ну и перед завтраком ложка оливкового масла и стакан воды. На обед вот допиваю оставшийся йогурт и немного овсяных отрубей. На ужин будет салат из половинки авокадо, пекинской капусты и креветок.

Посмотрим, что будет завтра... Надеюсь на хороший результат.