13/50 Дюкан. Закрепление

Отвес от разгрузки не удержался, на весах +200гр. Вес - 56.200
Сегодня белковая пятница, по питанию:
7.50 - отруби, кофе с молоком
9.00 - кусочек грудки, цикорий с молоком
15.40 - кусочек грудки, кофе с молоком
17.00 - кусочек грудки, сыр, цикорий с молоком, пепси лайт

Из физических упражнений:
пресс - 3 раза по 25
косой пресс - 2 раза по 40
Прогулка с коляской - 2 раза, в общем где-то 5 часов.

Завтра зажористая суббота)))))))))))
Утром взвешусь и сделаю замеры, посмотрим добилась ли я поставленных целей за эту неделю, а также сформулирую цели на следующую неделю.