5/50 Дюкан. Закрепление

Изображение пользователя СЮЗАНка.

По питанию:
8.00 - запеканка, цикорий с молоком, сыр
14.20 - рыба, запеченная с морковью, салат вчерашний, пол огурца, пепси лайт
16.20 - запеканка, кофе с молоком
20.20 - сыр, пол огурца, пепси лайт
Из физических упражнений:
пресс - 3 раза по 25
Думаю начать со следующей недели еще и косой пресс начать качать, может лучше живот подтягиваться будет.
Гуляли сегодня 2 раза. Купила сегодня девчонкам стульчики для кормления, теперь могу кормить двоих одновременно. Так хорошо теперь - никто не орет!)))))))))))) правда обляпались сами и обляпали стульчики, но это все ерунда.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.