Первый день и первое разочарование.

Главные вкладки

Изображение пользователя Ольга З..
сб., 16.12.2017 - 12:05 — Ольга З.

Вчера кушала 5раз по чуть-чуть.Целый день преследовало чувство легкого голода.Вечером запланировала ужин творогом.С трудом его в себя впихнула(просто уж очень кушать хотелось).Сегодня взвесилась,а  мой вес 68кг.Ни граммусечки не ушло:girl_cray:Из спорта:планка 1.5 мин
90 приседаний,
60 пресс,
10 отжиманий.
Может завтра будет лучше результат.А может есть нужно еще меньше(я же не считала ккал).Поживем ,увидим...

 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя я блоч ко.

я блоч ко — сб., 16.12.2017 - 14:06

Результат не всегда виден (на весах) сразу. Ты главное продолжай и всё получится!
это все творог.. Не надо было его на ночь...))
Огромные мышцы за ночь выросли, а они тяжелее жира)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя Ольга З..

Ольга З. — сб., 16.12.2017 - 15:45

:laugh3: Рассмешила по поводу мышц.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — сб., 16.12.2017 - 19:25

Если будут тренировки, то лучше измерять объёмы. Мышцы действительно тяжелее жира, но менее объемные))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Ольга З..

Ольга З. — вс., 17.12.2017 - 11:36

Спасибо за совет,сегодня  сделаю замеры.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Замшевый слон