Блог Nevaliachka

Приветики всем сегодня пп как обычно завтрак : каша овсяная, 2 хлебца с лососевым риетом 10 гр грецких орехов кофе с молоком без сахара . Перекус 210 гр творога и 100 гр кураги. Обед 200 гр отварной трески и цветная капуста. Перекус хлебец с сыром.

Спасибо тем кто написал мне я первый этап прошла в одиночку и как видно зря ободряющие коментарии и волшебные пендели вовремя очень бы помогли. Но я рада что пришла к вам . Завтрак 2 хлебца с альметте и творог, кофе с молоком без сахара.

Приветствую всех кто будет читать мой дневник. Родилась я 5.550 гр рост 53 см всю свою жизнь сколько себя помню я была полненькой в 17 лет весила 95 кг. Сколько себя помню я борюсь с лишним весом с переменным успехом. У меня много всяких разных гормональных болячек.