Блог Kokunova

1. Откажитесь от соли, употребляйте поменьше продуктов, от которых округляется живот (белый хлеб, пирожные, сдобы и т.д.).
2. Кушайте помалу и регулярно.
3. Потребляйте побольше лимонного сока, апельсинов и кресс-салата.

Пришла к вам с весом около 60 кг. Цель убрать 8 лишних ))) Срок: 3 месяца. То есть по 3кг в месяц... Или по 800 гр в неделю.
Надеюсь, что компания здесь веселая)))