*

Вначале хотела написать отдельный пост, но потом подумала – девченки отдыхают – зачем им этот «гемор» читать, поэтому напишу о своих мыслях тут же (больше для себя, но и не поделиться с Вами я теперь не могу):

Первое, что я сделала после просмотра фильма – это то, что поперлась на кухню изучать этикетки на продуктах))) Увы, наших производителей (в отличие от европейских) пока ещё не обязали писать сколько сахара находится в продукте… Сахар в составе я обнаружила только в сладких газированных напитках известных производителей:

Швепс дерзкий гранат – 1л. (10г. сахара на 100 мл)… Не поленилась –взвесила: 1 ч.л. = 4г

Это означает, что в бутылке 100г. сахара / 4 = 25 ложек ((((((((((

В лучшие времена, когда я весила 64 кг, то любила пить чай с сахаром, добавля по 2 ч.л. на стакан. Вот это меня и ужаснуло – мне пришлось бы выпить тупо 12 стаканов сладкого чая!!!

Дальше больше, дрожжжащей рукой я потянулась к Пепси – 1,25л. (11,1г. сахара на 100 мл) = 34 ложки сахара!!!!!! Это более 17 стаканов моего чая)))) «Деточка, ты же лопнешь»©

Колы у нас дома не заимелось, но предполагаю, что и там тоже самое…

2). Провела эксперимент, решила посмотреть как на меня повлияет осмысленное потребление сахара:

Благо (или нет) в честь праздников накуплено много не полезных вкуснях, тем более дети у меня не на диетах и есть с чем разогнаться.

Взяла халвы (подсолнечной) углеводов (читаем «сахар») – 45г на 100г и ккал – 540, отрезала ровно 50г. и попыталась это схомячить запивая швепсом, прислушалась – никакой эйфории не ощутила, минут через 5 очень захотелось пить – глотнула ещё швепса (какой же он приторный, брр…), а ещё через 5 мин мне захотелось тупо спать. Нифига мой инсулин не работает…

Выводы: Сахар это дрянь, из-за съеденного куска халвы мне придется дополнительно отпахать более часа на беговой дорожке, удовольствия никакого, и все корпорации – «козлы»!!!

Лучше бы схомячила шашлыка…

А детям накуплю минералки – пусть обпиваются)))

Всем приятных выходных)))