день третий

При варикозе ноги ноют . В начальной стадии он не заметен визуально. Нужно УЗИ ног сделать .

Но напугать могу немного по этому поводу. Кальций, конечно организму необходим и вымывая его диетами мы получает в более сторшем возрасте хрупкие сосуды и остеропороз. Поэтому сейчас надо к этому относиться серьезно. И еще, что кальцию усвоится правильно  нужны  как минимум   фосфор, витамины В9, С и D. Надо либо знать, что в организме этого добра достаточно, что при диетах не всегда так, или принимать кальций в комплексе с другими витаминами и микроэлементами. Ну ваот как -то так. Просто не хочу, чтобы себе навредили.

Можно же себе позволить по- чуть-чуть, тогда и сорваться не грозит и сниться не будет. Съедать грамм 30 торта  медленно-медленно или 20 грамм шоколада или ложку меда. Хорошо убивает чувство сладкого курага и чернослив, да и польза для кишечника. Пробовала стевию заваривать, ну не могу ее пить и все , сладость не та.

Мне врач говорила про кальций и витамины. Но у моей знакомой ноют ноги, как она говорит на погуда с самого детства.