Блог aglaya_epanchina

Я - самый кофеманский кофеман :bigsmile: Просто ОБОЖАЮ кофе. Самый разный. Любимый - американо, без молока и сливок, но с корицей. :) Еще люблю сладкий эспрессо. Капуччино, мокко, латте - тоже хорошо, хотя люблю меньше. Молоко просто не люблю совсем... А еще люблю кофе из макдака :)

Вес с утра - 52,2 кг. Купила литр 1% кефира, сижу завтракаю. :)

------------------------------------------------------------------------

Завтра как раз никаких особых планов, так что можно и разгрузку провести, если не будет единички на весах. А если будет, то... умеренное питание, как обычно. Удивительно, но уже которую встречу с кем-либо удается провести без объедаловок. Сегодня встречалась с подругой, так просто зашли в макдак, и я попила чаю) Аргументировала это тем, что нет денег :) Что в общем-то, правда...) ;)

:) Вес - 51,9 кг :) Единичка-единичка, я тебя 2 недели ждала...) Теперь бы еще удержать.. Отсутствие ужина - это, конечно, хорошо, но каждый день так не будешь делать)) Ладно, о рационе допишу вечером... Что сегодня буду делать, еще не решила, сейчас решаю...

Сегодня отмечали месяц со дня знакомства с МЧ. Думала, сорвусь на какую-нибудь вредную бяку или даже на две, но как-то не сложилось :bigsmile:
Итак, сегодня: завтрак - хлебец с паштетом, хлебец с альметте, крабовая палочка, кофе. Перекус - банан, яблоко, крабовая палочка. В кафе - глинтвейн, кофе "мокко". По калориям по идее нормально :)

На 6 занятий. Хочу походить 3 раза в неделю - один раз на пилатес и 2 раза на силовую программу. Сегодня была как раз на пилатесе, так смешно было, когда не получалось. А рядом тетеньки лежат в возрасте и полные, так у них все ок - давно ходят) Вообще, после занятия почти не устала, но то ли еще будет, когда пойду на программу "супер-попа" :bigsmile:

- злоооооо >) >) >) Сегодня завтракала так, как будто на системе -60 :bigsmile: Вернее, сначала нормально - хлебец с паштетом, хлебец с альметте, кофе..А потом мой взгляд упал на печенья....и понеслось) 7 штук съела, кажется :bigsmile: Сначала 4, а потом еще чаю налила через час специ

Еще бы, ведь съедено было более чем немало :) Отмечали с подругой получение ею водительских прав. Не обжорствовали, конечно, но маленький пир был. Но начну, как обычно, с завтрака.

Хотя вроде поела нормально за день. Странно... :~
Рацион сегодня такой: завтрак - омлет с зеленью, хлебец с альметте, кофе. Перекус - банан, яблоко, 10 черешен. Обед - овощной салат из "теремка", кофе. Ужин - хлебец с 2 крабовыми палочками и кружочком помидора, чай.
Вес сегодня - 52,6 (надеюсь, т.к. весы глючат постоянно на 200 грамм :( )
настроение средненькое...

Ох, устала даже, хотя спрашивается чего делала - ничего))) Ходила по магазинам, часа 3-3,5, наверно. В результате купила 2 юбки - одну летнюю веселенькую широкую и одну прямую белую, очень красивую.