Усталааа)

Опять шла пешком час, мимо двух станций метро, надо из любопытства посмотреть по карте, сколько это км. Вообще, сегодня много двигалась, что гуд. В зеркале, как всегда, кое-что нравится, а кое-что - нет. "Нет", в данном случае, - внутренняя поверхность бедра, что-то она меня не впечатляет... Вроде что-то хорошо помогало, велосипед что ли, забыла уже :)
По питанию опять всё неплохо вышло:

з. - овсянка с 1/2 банана-тыквенными семечками-корицей, хлеб с маслом, хлебец с сыром
пер. - грецкие орехи, курага, чернослив (3:1:1)
о. - говяжья котлета + 2 ст. л. макарон + салат из рукколы-1/2 помидора, 1/2 огурца, сельдерея, укропа
пер. - зеленое яблоко
у. - коктейль из 1% кефира-банана-вишни-голубики-корицы, детская яблочная пюрешка

Да, с подачи начальника мы все пьем воду в первой половине дня. У каждого на столе бутылка)))