Дни не считаю.

КД только сегодня начались (не поняла, в связи с чем такая задержка была :surprise1: , ну, да ладно).
В целом - всё у меня нормально. Правда, с 23 по 26 ела кучу вредной еды, просто ку-чу)) 23го сходили с подружкой в паб, чудненько посидели, попили пива (не без закуски, разумеется). А днём я ела свою старинную любовь - шоколадное мороженое, мноооого :) Еще были блины 2 дня подряд, в догонку уходящей Масленице. И безумно вкусное пирожное "Эстерхази" в субботу в кондитерской сразу после фотосессии. :heart: Ну, и по мелочам - сладенькое с чаем, сникерс большой, арахис в обсыпке на троих с подружками в воскресенье. Короче, оттянулась со вкусом. Единственный плюс - на ночь не ела.
В плане морального состояния меня несколько штормило. Думала о диете Дюкана, 2 дня изучала информацию и отзывы и... отказалась от этой идеи. Во-первых, смутило большое кол-во белков, влияние которых в таком масштабе на почки вполне может быть пагубным (и плохо изучено). Во-вторых, применительно ко мне диеты всегда деструктивно действуют на психику и дестабилизируют пищевое поведение. Иными словами, следом за диетами следуют периоды "есть всё сладкое и побольше", что ведёт... ни к чему хорошему это не ведёт. :) Помню еще моменты, как трясущимися ручками покупала в супермаркете чипсы, шоколадки, M&M's, слоеные булочки и съедала всё это за один вечер, типа "завтра ж нельзя будет". Это уж точно легкое помрачнение рассудка - не хочу такое больше :).
Поэтому просто продолжила свое правильное питание, и с понедельника всё окей пока что ;)
Сегодня ем:
з. - каша с корицей, мёдом, орехами (всего чуть), 3 финн-криспа с плавл и твердым сырами, 1/2 зеленого яблока
перекус - грейпфрут
перекус - 1 печенье "Мария"
обед - куриная голень + стручковая фасоль
ужин - куриный бульон; творог с корицей, 2 орехами, 1 курагой
Еще меня почему-то стал угнетать живот. :( Мышцы-то я накачала еще пилатесом, а жирок остался, и теперь живот даже больше стал, чем был с дряблыми мышцами :( Выпирает(( Поэтому решила подключить немного (ключевое слово - немного: чтобы не надоело через несколько дней) спорта: начну качать пресс (по 50 раз на разные группы мышц), 10 мин обруча, 50 наклонов by CleanFreak, подъемы ног (анти-галифе) и, может быть, йожное "приветствие солнцу". Это всё не должно сильно утомить и сл-но может выполняться регулярно. Что нам и надо :)
Настроение так себе, но стараюсь искать разные занятия - в субботу пойду в театр, на следующей неделе - в Капеллу. Еще остался второй сертификат на фотосессию.. Читаю Ремарка "Триумфальная арка". А, записалась в автошколу еще. Короче, бегу от унылых мыслей.