Уикенд №2 на горизонте.

Главные вкладки

Изображение пользователя aglaya_epanchina.
пт., 06.05.2011 - 11:31 — aglaya_epanchina

Так-с... вес тот же. Ну, в принципе я ожидала, т.к. на ужин вместе с кефиром была еще незапланированная куриная грудка. Чтоб хорошо работалось до поздней ночи и голод не отвлекал. Ладно. Моя цель прежняя - не набрать слишком много за приближающиеся 3 дня отдыха. Ну, а после них постараюсь еще и похудеть.

Через 10 мин собираюсь и иду на пилатес. Потом надо убраться наконец-то и сесть за диплом. Еще маникюр сделать. :) Вечером приедет МЧ.

по питанию планирую:
з. - овсянка с 1/2 банана и какао (операция "спасаем бананы" :laugh1: ), хлебцы с сырами "маасдам" и "хохланд"
перекус - 1/2 банана+1/2 грейпфрута+ 1 бразильский орех
обед - гречка с 1 ч.л. сахара, чай с горстью хлопьев "на здоровье".
ужин - кефирно-бананово-ежевичный коктейль, зеленое яблоко.

А вообще, наверняка, что-то будем пить поздно вечером, так что, лучше было б не наедаться. :)

Control overeating, not weight!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alles.

Alles — пт., 06.05.2011 - 13:37

Обожаю их, и буду есть столько, сколько их есть дома - особенно зеленые, несладкие и холодные из холодильника :)

А еще мне кажется, что ты ешь как птичка :) Так мало!

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — пт., 06.05.2011 - 13:54

Приезжай ко мне на завтрак и посмотри, как я точу хлебцы с сыром :laugh1: У меня завтрак - чуть ли не главный прием пищи, а к ужину можно и поумерить пыл. На самом деле, я довольна сейчас, что сладкое не перехватываю уже несколько дней. Но не худею - чертово предКДшное состояние...)
А я бананы с кофе ем)) Как раз, полбанана - на кружку :)
Про холодные бананы слышу уже который раз и всё хочу попробовать)) Некоторые еще их замораживают :)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Alles.

Alles — сб., 07.05.2011 - 10:18

Я тоже ем все-все-все на завтрак. Правда бывает, что и на обед и ужин тоже, но это уже другая история... :) Как тебе пилатес?

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — сб., 07.05.2011 - 10:22

Хорошо)) Чувствую, много-много мышц рук)) Конечно, туда в основном ходят годами 40летние тетечки, и у них всё получается в разы лучше, чем у меня. Но у меня всё равно, естесн, растяжка лучше, так что, посмотрим, что будет, если я регулярно начну ходить) И много элементов из йоги в занятие включено, хочу еще отдельно на йогу сходить))

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Alles.

Alles — сб., 07.05.2011 - 10:29

куда ходят только 20летние девочки. Я туда не хожу, но не потому, что они худее, лучше что-то умеют или лучше что-то еще, нет. Я не понимаю, когда человек приходит на фитнес при полном вечернем макияже, кольцах-цепочках-подвесках и длинных сережках-подвесках :)

У меня на пилатесе обратная ситуация: я гораздо сильнее и выносливее большинства, но не гнусь категорически :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — сб., 07.05.2011 - 10:37

Я со времен бодифлекса приобрела себе сносную растяжку, да еще сейчас периодически какие-то упражнения околойоговские поделываю)
А мне никак не дается упражнение: когда из положения лежа на спине надо медленно сесть силой мышц спины и пресса и коснуться поднятых ноги или ноги на мяче для фитбола (вариации). Я, дай бог, лопатки чуть-чуть могу оторвать. Это упражнение мне еще с прошлого года запомнилось, как самое лузерское для меня :laugh1:

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — пт., 06.05.2011 - 17:31

обожаю зеленые бананы!

    

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — сб., 07.05.2011 - 10:09

Регин, ты пошла на фитнес?



Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — сб., 07.05.2011 - 10:14

да, купила абонемент на месяц пока)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — сб., 07.05.2011 - 10:26

Поздравляю!!! На какие тренировки ходишь?



Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — сб., 07.05.2011 - 10:32

На пилатес 2 раза сходила, весь май, думаю, похожу на него или йогу, а с июня - на "суперпопу+пресс" :laugh1:

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Брашичка.

Брашичка — сб., 07.05.2011 - 11:14

Мне твою фразу последнюю самую можно скопировать и через день в каждый пост вставлять))))))))))))))Не весна, а одни события))) Сколько у тебя этих бананов??))) Где ты их хранишь??)))

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — сб., 07.05.2011 - 11:59

Была обычная килограммовая связка, но т.к. мамочка в деревне тусуется, а я живу одна, то поедание всей связки выпало на меня, что есть трудоемкий процесс))))Храню в вазе для фруктов))
ага, я тоже всю неделю пью алко, жесткач) хоть и по чуть-чуть. И вес стоиииииит))) Причем, на одной и той же цифре до десятой три дня подряд))

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Брашичка.

Брашичка — сб., 07.05.2011 - 12:16

Токи увидела, у нас с тобой ИМТ одинаковый!!! Ну надо радоваться, что хоть вес не вверх ползёт. Праздники закончатся и тогда уже и снижать можно будет. Хотя у меня с потеплением обычно происходит учащение "сборов" с девочками. Соответственно и увеличение кол-ва выпитого шампанского!!! И ничё тут не поделать. Или красивая, или весёлая)))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина