Сонный день.

Ага. Длинный, пасмурный, тоскливый и бесполезный. Опять думала про питание. Нужно ли мне бросить все силы, чтобы в апреле весить 50кг? Или питаться, как обычно, довольствуясь медленным снижением?.. Вопрос-вопрос. По идее, второе полезнее. Но у меня такое ощущение, как будто живешь все время в ожидании чего-то, вот сейчас, вот еще немного и тогдааа... А что тогда? Психологически мне бы, наверно, было легче видеть сейчас на весах финальные цифры, даже при неидеальном внешнем виде, я бы сказала себе, что теперь надо их удерживать путем правильного питания и спорта. А сейчас меня периодически штормит: а не сесть ли на диету, а не сократить ли объемы еды, как быстрее достигнуть желаемых цифр. Но ведь это всего лишь цифры...

В любом случае, на этой неделе включаю режим умеренного питания, т.к. в воскресенье-понедельник загружалась по-полной. Взвешусь только в пятницу.

Сегодня в рационе:
з. - 2 хлебца с сыром
обед - борщ
ужин - порция куриного филе+ 1 соцветие цветной капусты с 1/2 ч.л. нежирной сметаны
после ужина - стакан томатного сока

Пила 2 раза кофе, 2 раза матэ, возможно, еще выпью цикорий.

Уже было 325 раз скакалки :), в планах еще велотренажер и, наверное, попробую перцовое обертывание. Всё, что надо для него, приготовила еще на прошлой неделе, но руки не доходили...