Протасов. день 25.

Главные вкладки

Изображение пользователя aglaya_epanchina.
чт., 30.09.2010 - 11:11 — aglaya_epanchina

Какие-то шикарные отвесы последние 2 дня - 300гр, 400гр. Круто! Я ж привыкла к 200гр в лучшем случае. Ща, наверно, сглажу, конечно :) и завтра ни фига мне не будет)
Вчера училась, с МЧ не встретилась, хотя собиралась, но он устал, будем сегодня встречаться, надеюсь.
По питанию было: з. - омлет с творогом и яйцом, перекус - натуральный йогурт, обед/ужин - 5 кусочков тушеного мяса, пиалка овощного салата (огурец+помидор), салат из морской капусты пару ложек. После ужина - кефир с корицей (ммм, так вкусно, первый раз попробовала).
Сегодня рацион планируется приблизительно такой же)
Вчера отчим купил горький шоколад, 2 плитки, мама попробовала - сказала, что не может есть такой, - непривычно. Я им говорю - оставьте мне одну плитку. Ух, скоро смогу побаловать себя шоколадом)) Прикольно)

Control overeating, not weight!

Нравится: 
0

Комментарии

chinzano — чт., 30.09.2010 - 14:45

Я смотрю,ты любишь.Правда я раньше делала в микроволновке,чтобы без масла.Правда вкусно кефир с корицей?Обожаю корицу,надо попробовать!

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — чт., 30.09.2010 - 23:29

ну во-первых, я не зацикливаюсь на том, чтоб вообще было 100 процентов соблюдения, для меня главное - основное) А во-вторых, в принципе, яйцо-можно, творог - можно) зелень-можно) больше в этом омлете ничего нет)) микроволновка, 4 мин))
кефир с корицей попробуй, мне ооочень понравилось)))

Control overeating, not weight!

chinzano — пт., 01.10.2010 - 00:03

Вечером сделала творог с йогуртом и с корицей.Спасибо за две прекрасные идеи.

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — пт., 01.10.2010 - 00:05

всегда пожалуйста:) :sun:

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — сб., 02.10.2010 - 11:52

А я вот какой прикольный протасовский рецепт нашла:

Творог растирается в пасту, можно добавить зелени, приправ, чеснока по вкусу. Перец внутри обмазвается этой творожной массой, запихивается варёное яйцо. Положить на несколько часов в холодильник, чтобы масса "схватилась", аккуратно порезать тонким ножом. Завра попробую.


Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — сб., 02.10.2010 - 12:06

Ага, я его видела, но не пробовала) Единственное позволенное яйцо у меня уходит либо на омлет, либо просто на утро) На выходе обязательно попробую;)

Control overeating, not weight!

Лена13 — сб., 02.10.2010 - 12:19

а где вообще можно найти рецепты для Протасовской диеты. После яички хочу сесть на нее, а вот с рецептиками пока ничего :cray:

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — сб., 02.10.2010 - 12:22

введи в поисковике "диета протасова". Первый результат - этот как раз сайт этой диеты, там есть раздел "питание 1-2 неделя и 3-4") там много рецептов) не скажу, что все удачные, но кое-что можно позаимствовать))

Control overeating, not weight!

Лена13 — сб., 02.10.2010 - 12:25

пойду почитаю) girl_claping

chinzano — пн., 04.10.2010 - 21:04

наверное и и вкусно тоже.Спасибо,попробую.

ЧиРиНи — чт., 30.09.2010 - 19:44

сколько всего уже скинула??


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — чт., 30.09.2010 - 23:29

5 кг :)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пт., 01.10.2010 - 08:31

Регинчик,молодец)5кг!я горький шок ненавижу,но обожаю с 87 проц какао,это совсем др вкус


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — пт., 01.10.2010 - 11:49

я этот и имела в виду)) просто так назвала)
спасиб,конечн) но все-таки до желаемого веса еще ползти и ползти..)

Control overeating, not weight!

ЧиРиНи — сб., 02.10.2010 - 00:23

ничего себе!!!!!!!!!!! молодчина!!!!!!!!!


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — сб., 02.10.2010 - 11:41

Если б к конце лета не набрала не пойми какой вес, была б действительно молодчина... А так.. только возвращаюсь к тому, что было ;)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Vlasenelena.

Vlasenelena — сб., 02.10.2010 - 00:40

корицу люблю)но вот в таком сочетании никогда не пробовала,возьму на заметку)

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — сб., 02.10.2010 - 11:42

попробуй-попробуй, я у кого-то из девочек подглядела - понравилось! :)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — сб., 02.10.2010 - 08:14

Хм... Протасов как раз и обещал самый активный уход веса на 4 и 5 недели. Сбывается
А я думала это просто психологическая уловка, чтобы люди досиживали :laugh1:


Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — сб., 02.10.2010 - 11:41

Я тоже) Ну, может так совпало.. А может.. проверим, в общем) Как твоя продвигается?

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — сб., 02.10.2010 - 11:45

У меня ещё только самое начало. Рано судить :) Как минимум - мне комфортно.


Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — сб., 02.10.2010 - 11:51

Ну это самое главное ;)

Control overeating, not weight!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • gogodancer
  • Добрый Жук