- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
2/3
Главные вкладки
ср., 18.07.2018 - 21:43 — Галечка О
Чай с ч.л. меда
1 планка
10 отжиманий. Легла на пол на живот, вставать не хочу, а всего лишь два упражнения сделала.
1 стульчик
Чуть позже:
1 планка
1 стульчик
Немного возни на кухне.
Вода
10 отжиманий
Обертывание пузяшки.
10 минут бег
20 ходьба
Вода
12.30 лаваш, помидор, чуть запеканки, чуть малины, 3 подушечки, полоска вдохновения, чай.
15.30 вода, арбуз
16.30 запеканка, арбуз, миндаль.
17.30 мороженое
Дальше было по малу разнообразное еды. Всё урывками. В итоге неприятные ощущения в животе плюс кд к вечеру обозначились.
Нравится:
- Блог Галечка О
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- gogodancer
- zulenka
Поиск по сайту
«Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 09.10.2026За прошлую неделю За сентябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 20
За октябрь: 55
За сентябрь: 40
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
В первые дни кд можно и
В первые дни кд можно и полениться немного. Устрой себе выходной.
Надо подумать, достойна ли я
Надо подумать, достойна ли я выходного!? Марафон же!
бег и хотьба дома?
бег и хотьба дома?
про кд (наотжималась))
В лесу бегала и ходила. Сын
В лесу бегала и ходила. Сын рядом на велике. Я прям за время марафона чувствую натренерованность (выносливость). Проверено бЕгом. Где-то две-три недели назад в пять раз меньше пробежала по времени. Бег на месте во дворе, скакалка дыхалку и ножки натренеровали. На обратном пути пошел дождь, хотя солнце выглядывало. Иииии сломался велик! Сначала попытались его тащить, приподняв заднее, переставшее крутиться колесо, потом позвонили папе. Приехал, сделал (делал и бурчал, что сын всё ломает), а мы переглянывались и втихую посмеивались, типа «поучает, но делает». И мы смогли благополучно добраться домой.
Куда в лесу без приключений))
Куда в лесу без приключений)))
а сколько сыну?
Пусть его папа учит чинить)))
Сыну 11. Да ручками работать
Сыну 11. Да ручками работать не приучен. Сегодня попросила кабачки резать - отказывается. Пришлось ставить ультиматум - 3 дня без гаджетов. Бухтел, резал. Дел то минут на 10-15. Как мамку в кафе тянуть, эт с удовольствием, как кабачки...
Какая ответственная) и планку
Какая ответственная) и планку и стульчик. А я все время забываю
Да ответственная! Люблю
Да ответственная! Люблю выполнять приказы! Они же на пользу!
Дополнение
20 минут плавала
Ты все 20 минут гребешь прям?
Ты все 20 минут гребешь прям? Или просто влезла и все 20 минут с перерывами?
Либо держусь на воде (когда
Либо держусь на воде (когда слежу за сыном и его товарищем), либо плаваю. Плавание не спортивное, но не касаюсь дна. Калории расходуются потихоньку.