Девчули, кажется меня попёрло!

На завтрак пирог с яблоком, чай. Иииии..... барабанная дробь — я была на пробежке (конечно 50% ходьбы), но тем не менее! По всей видимости чередование бега и ходьбы - это интервальный бег. Выбрала дистанцию в лесу (её назову ТОПОРИК,так как она похожа на него контуром), думаю чуть больше 3 км и выполнила её за 24:30 (показания секундомера). Если всё так пойдёт буду улучшать ТОПОРИК. Придумала, себе занятие! И поддержала, думаю Красотульку, начавшую бегать и других начинающих, либо ещё не решившихся. 
Приняла душ, стакан воды. Намазала проблемные места обычным лосьоном и прошлась по ним антицеллюлитной варежкой. Бодрит!
Кручу обруч 30 минут и пойду поем какую-нибудь вкуснятину. Всем заряда!