18/01

Все стабильно. Вес стабилен))) 55 кг. Раньше в июле-октябре худела таким образом, что ничего не ела в обед на работе. Только чай с кусочком шоколадки или творог. После работы приезжала домой и кушала супчик или нормальную еду и не ела сладкое, т.к. мне хватало того, что было съедено на работе. Но сейчас у меня снесло крышу. Я наконец-то нашла работу. И теперь стараюсь также питаться в обед, как раньше. Но. Когда я прихожу домой, я ем как в последний раз. Просто не могу остановится. Занимаюсь обжорством и ничего не могу с собой поделать. Уже стыдно перед самой собой. И сладкого, что съела на обед мне не хватает, я могу еще столько же упороть или даже больше и даже перед сном. Как я завидую себе той, которая не любила сладкое-мучное и умела держать себя в руках. Эти 2 лишних кг. (всего 2, но как они чувствуются!) висят на мне тяжким грузом и напоминают мне, что я безвольное животное. :pig: :pig:

Буду опять записывать свой рацион. Вчера:
з. яичница в хлебе
о. полоска шоколада, чай
у. рис+кальмары, салат пекинка+краб.палочки+майонез+кукуруза, печенье со сгущенкой. Потом семечки, яблоко.

Сегодня пока что:
з. яичница в хлебе
о. полоска шоколада, чай
ужин - пока неизвестно )))