планчик

привет, мои дорогие))
мой вес на начало соревнования-58
у меня есть 2 недели чтоб сбросить 6 кг - это время отводиться на диету,а потом я буду правильно питаться и кило не захотят больше со мной оставаться))
завтра первый день, ну признаюсь сеня должен был быть первый день ,но тк у меня др( уррряяяя!!! ) я сьела кусочк тортика,правда он типо "низкакалорийный"
ну какой торт со взбитыми сливками орехами будет низкакалорийным,хотя по сравнению с другими...возможно-возможно))
итак,мой план на завтра(примерно)
УТРО
контрастный душ
завтрак: зеленый чай
ДЕНЬ(прихожу гднт в 16,00)
обед + ужин:куриная грудка и салат овощной
ВЕЧЕР
растяжка 15 минут, пресс 25*3,приседания 20*3
медовый массаж
вот такой план))буду вывешивать каждый день план на завтра))