Блог Рябинка

Расскажу-ка я вам об одном маааленьком эксперименте, который провела над собой пару недель назад, но умолчала. Эксперимент под эдаким названием "Быстрые углеводы = наркотик".)
Не знаю будет ли это кому интересно, но на всякий случай поделюсь.

Субботний день у меня войдет в историю как день, когда Я осознанно отказалась от Еды. Нет, не от всей конечно.)) Просто когда настало время обеда, была припасена чечевица с куриной грудкой (такой же обед в пятницу я умяла за обе щеки), и, начав трапезу, я поняла - не лезет. Вот не лезет и все тут. Впихнула себя чуток (голод утолить) - и все.

Практически месяц подошел к концу. Результат этого месяца в весе и объемах - отсутствует. Точнее нет, в весе +1кг, объемы те же. Стала держать осанку, чувствовать мышцы, в упражнениях доводить повторения до отказных, каждую тренировку стараюсь чуточку повышать веса. Это тоже конечно прогресс. Но это прогресс в силовых показателях, он приятен, но все таки хочется худеть.

Наконец-то праздники закончились. Молодцы те, кто выдержал их без последующей прибавки на боках.)) Лично я возвращаюсь с праздников с +1кг. :blush2:

Устала. Тренировка сегодня получилась убойная - еле-еле сил хватило на пресс в конце. Пришла как с голодного края, уставшая и довольная. Сейчас вот кратенько отчитаюсь и спааать.
Нагрузка в общем: силовая (ноги, плечи). Программа все та же:

Чойта я сегодня устала.. Поперлась на работу в туфлях. Экая цаца. Каждый раз их надеваю "для разнообразия" и каждый раз матом себя крою за такое решение. Не моя обувка, не моя.

Нечего особо рассказать. Бездельничала сегодня.) Из нагрузки: с утра - спортзал (силовая на спину, грудь, руки, программа та же что и 23.04) - 65 минут на все про все, перед сном - часик пройдусь шустрым шагом по парку. В остальном - бью баклуши, смотрю ерунду, гоняю игрушки, дремлю и ленюсь заняться чем-нибудь полезным..
Вот. День труда, блин.))
Ну и еда:

Вернулась с дачного "отпуска". И отдохнула, и потрудилась.

Ехала вчера с батей, проезжаем мимо перекрестка, на перекрестке замечаю: стоят 2 пацаненка, ну класс 5-6, не больше. "Чокаются" двумя баночками 0,33. Все бы ничего, но баночки - не газировка, а Ягуар... :bad: Глазам своим не поверила. Ребятенки еще ж, и те туда же лезут... Е-мое.. :bad: И так-то эту отраву пить нельзя, но кто ж додумался ее детям дать/продать..
Подрастающее поколение, ох-хо..

Наткнулась я тут на группу одну в соцсети, посвященную похуданию. Ну стандартно: молодые девчонки, для которых идеал - это мешки с костями и полуголодные диеты. Так вот, там был альбом "демотиваторов", где выставлены фотографии полных людей.