- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
день 2.
Главные вкладки
вт., 17.10.2017 - 21:33 — Рябинка
Сложный выдался день: на работе ждали важных гостей, боевая готовность, и ни секунды простоя - некогда даже воды попить (и конечно же дневную норму я снова выпиваю вечером). Зато как обычно в такие дни, он пролетает просто как вжух! И завтра уже середина недели.. А там что: четверг и снова пятница.. Так и пролетает время, а воз и ныне там.)))
Ну короче я вообще не в ту степь ушла.
За сегодня сожрано:
Завтрак: творог с бананом и йогуртом, омлет с сыром.
Перекус: кусочки ананаса таскала у коллеги.))) Ну и какие-то еще крошки.
Ужин: печень куриная с грибами и сливками, картофель отварной.
На десерт: сырок творожный, пана котта домашняя.
Перед сном (еще не сожрано, но будет): белок яйца адын штука.
Итого: 1450кк БЖУ 96/65/109
Нагрузка: прогулка вечером 40 минут быстрым шагом. На какие-либо упражнения я сегодня не абонент - мне хватило на работе.
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)
Нравится:
- Блог Рябинка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии