)

Главные вкладки

Изображение пользователя Рябинка.
ср., 18.02.2009 - 16:34 — Рябинка

Только что до меня дошло что при обертывании можно пленку укреплять скотчем... Вот я бестолочь)))
Надо будет купить широкий скотч.

Сегодня вечером по плану - медовый массаж. Готовьтесь, ножки...

Внутренняя сторона бедер болит ужасно... ходить сложно даже... =/ Сегодня пожалуй только пресс покачаю. Повторное занятие аэробикой отложу до завтра, наверное. Все-таки я себе не враг. )))


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Нравится: 
0

Комментарии

Лёльчик — ср., 18.02.2009 - 16:50

а подскажи мне пожалуйста-что надо делать, чтоб внутренняя сторона бёдер болела? А то я как не напрягаюсь-ей хоть бы что!!!Заранее спасибо за подсказку :)

Лёльчик

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — ср., 18.02.2009 - 18:15

я занималась по видеоролику силовой аэробики (качала отсюда: http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1554496 ), там комплекс упражнений на бедра и пресс (заодно и спину, плечи и т.д)... правда пресс, спина, руки не болят, а вот внутренняя сторона бедер - ужас... но какие именно упражнения привели к такому "эффекту" я не знаю)) наверное все понемножку...


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя irina.

irina — ср., 18.02.2009 - 18:18

А сколько минут ты делаешь массаж в общем?

Это я.

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — ср., 18.02.2009 - 18:45

а как сил хватит... когда уже становится очень больно - так и прекращаю. а так около 10-15 минут получается (ноги и живот)


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.