день 24

Вчерашний день я выдержала героически. Поужинала рыбкой и овощным салатом, по идее пределы "нормы" не превысила. Гораздо тяжелее было сегодня в супермаркете. ))) Столько любимых вкусностей, сладостей... эээх... Рука по привычке тянулась кинуть в корзинку упаковку мармеладок и печенюшек.
Нет-нет-нет, нельзяяяя.... >__<
Ноги предательски ноют после позавчерашней аэробики. Не знаю как сегодня буду прыгать... Наверное "через не хочу". Вчера вечером и сегодня утром физ.нагрузок не было. Да я бы наверное и не смогла - ноги ужасно болят.
Завтра предстоит еще один ужасный день: маленькая корпоративная вечеринка. Ох-ох-ох. От спиртного я отказалась - буду "чокаться" минералкой. Колбаска, сырочки... Наверное буду налегать на соленые огурчики и грибочки... в пределах разумного... Фруктов и овощей не предвидится: маринады и мясное (нарезочки всякие) только. Ну и что-то сладкое, но это точно не для меня. Постараюсь удержаться, чтобы не налопаться.
В выходные однозначно разгрузка будет.

На сегодня меню такое:
завтрак: 2 батончика мюсли (180 ккал)
обед: 1/2 яблока (75 ккал)
полдник: мюсли (80ккал)
ужин: фасолька с яйцом (~200 ккал) и 1 грейпфрут с ложечкой сахара (~140 ккал)
и много, много зеленого чая!
___________________________
итого: 680 ккал

интересно как на меня заругаются весы сегодня...