Блог Нюся1980

Ну все, сегодня начала девятидневную диету по Королевой! а то как то сильно стала все заедать - и продуктами по слаще. Эта система мне помогает гормонизировать питание, порции, тягу к сладкому и соленому. Так что в добрый путь. Надеюсь своей цели достигну.

сегодня прекрасный день! с утра силовая и кардио. Я после тренировки бодрая и веселая, настроение улучшилось и появилось желание двигаться дальше! О спорт- ты мир)))) Хочу еще на растяжку, но по близасти пока ничего нет. Питаюсь правильно, на сладкое сегодня даже не смотрю. 

Полюбить себя, наслаждаться своим телом.... Как???? Как у людей получается не заедать эмоциональные проблемы. у меня не получается и вес как на дрожжах начинает рости(((((. ЗАвтра на диету на строгую по Королевой - для меня самое эффективная она. и буду стараться на заедать посе диеты.