план наступления!

сегодня уехал дядька родной, пробыл он у нас 9 дней, что б его.... короче дядя мой весит 120 кг. большой любитель вкусно поесть и выпить пиво! практический каждый вечер мы приезжали к родителям и естественно проводили все вечернее время за столом! :( а сегодня утром муж притащил мне весы и силой заставил взвешаться, просто поднял меня и поставил на весы - 62 кг. я была в шоке. в первые две недели января мне удалось сбросить два кг в тренажорном зале ( с 60 на 58 ) - получается что я набрала 4 кг. какой ужас!!!
теперь надо брать себя в руки и .... начать все с начало! вообщем я решила делать так:
1. тренажорный зал
2. диета медиков с переходом на диету гречневую
3. обертывания.
кстати по поводу обертывания я вот что подумала - если делать обертывания и идти в тренажорку на беговую дорожку, то эффект должен получится максимальный?