14.07.-15.07.

Привет, милые! 

Поговорим про вчерашний день. 
По плану у меня был пост на воде  в субботу.
Всё прошло по плану, на удивление, и я пила воду с солью, калием и содой.
Чувствовала себя хорошо, голод был, но не слишком сильный, так что продержалась хорошо.
Тела избавлялась от глюкозы поэтому весь день бегала в туалет. 
Проблем со сном не было.
За субботу потеряла 2 кг веса, конечно это всё вода.
Вес 99 --> 97.2 кг

Сегодня у меня не был такой удачный день с кето диетой.

Было ужасно жарко и моя сестра соблазнила меня мороженым... Где-то 18 г углеводов только с мороженым а 20 мой лимит. 
Мотом пошла к родителям... а там ягоды... смела ягоды, даже не моргнула... Печалька....

Хотя бы ужин был по плану.. Рёбрышки и салат из помидор.

Не доела, так что рёбрышки останутся на другой день.

С глюкозой вернется вода, так что завтра будет привес. но я не переживаю.

По плану, завтра пост...

Пожелайте удачи, красавицы.