Определилась. Морская капуста))))

В общем, поперечитывала я тут все, что вчера нашла, и склоняюсь больше всего к этой диете. Я так понимаю на ней можно 1-2 недели сидеть, чет на сайте не было написано сколько времени... ну ладно, хотя бы как переходной период продержаться минимум неделю. К тому же я уже давно морскую капусту не ела, а люблю ее, так что в кайф наверн будет такая диетка.))

Прекрасные результаты даёт диета, главным ингредиентом которой является морская капуста. В день её разрешается съедать до 200-250 г. Комбинировать ламинарию можно с нежирной говядиной, крольчатиной, индюшатиной или курятиной. Любого вида мяса разрешается съедать не более 120г в день.
Морская капуста может стать также основой овощного салата.

На завтрак и на ужин можно сделать лёгкий салат - нарезать ламинарию, огурцы, помидоры и перемешать все это с небольшим количеством масла. Блюдо получается некалорийным и очень полезным. Можно комбинировать морскую капусту с отварной морковью и зелёным горошком. Можно перемешать мелко нарубленную ламинарию с одним яйцом, сваренным вкрутую. Но этот салат пойдет как замена мясного блюда. То есть в один день можно мясо, в другой - яйцо. В общем, диета получается разнообразной и вкусной. Есть у нее ещё одно достоинство - это лёгкая переносимость. Дело в том, что морская капуста гасит чувство голода и уменьшает аппетит.