Всем привет!!!

Итак я решила вести дневник своих достижений, причём не только в области похудения, а также и в сфере избавления от вредных привычек. И могу похвастаться первой удачей...2 января бросила курить=))) Правда спустя месяц в связи с ГОСами всё-таки выкурила сигаретку, но это мне лишь помогло...так как я испытала при этом лишь неприятные ощущения и ещё раз и уже окончательно убедилась в правильности своего решеня:)))
Итак о похудении. При моём нынешнем весе в 70 килограмм я себе поставила цель в 60 кг, которую собираюсь достичь где-то к маю. В качестве средств для достижения результата я выбрала:
1) Так как моей слабостью является сладкое...я буквально могу питаться только конфетами, я решила навсегда отказаться от сладкого. Может это и жестоко, но это необходимо, ведь у меня к тому же ещё и нейродермит, а при нём сладкое уж точно противопаказано. Так что, можно сказать, убью двух зайцев сразу, и похудею, и здоровье поправлю.
2) Отказаться от мучного...это будет легко, так как я всегда всё ем без хлеба...с детства приучена можно сказать...так что с этим пунктом, я думаю, справлюсь без проблем.
3) Отказаться от газировки и вообще всех напитков кроме зелёного чая, свежевыжатого сока, компота и воды. Уже давно доказано, что люди полнеют, в большенстве случаев, не от того что больше стали есть, а от того что они пьют. Так как газированные и прочие сладкие напитки, которые состаят практически из одних химикатов содержат много сахара, а следовательно и калорий.
4) Не есть после 6.
На данном этапе попробую привыкнуть к этому, а через некоторое время буду постепенно усложнять правила игры=)))