ХЕЛП.....

Главные вкладки

Изображение пользователя Оличка.
пн., 10.01.2011 - 12:39 — Оличка

Подскажите, пожалуйста, как не ЖРАТЬ на ночь? :cray: День держусь, кушать практически не хочется, а вечером начинается... :crazy: , прям ничего с собой не могу поделать... girl_impossible Как остановиться?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пн., 10.01.2011 - 14:20

нужно просто нормально, плотно завтракать - кашка или омлет, либо творог. И в обед съедать порцию мяса или рыбы величиной с ладонь и гарнир из овощей. Плюс перекусики в виде фрукта либо стакана кефира. Вот тогда и получится сделать не плотный ужин и не страдать от голода, и гарантированно худеть. Удачи!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Оличка.

Оличка — вт., 11.01.2011 - 12:29

Спасибо. Сегодня попробую вечером кифирчик, может выдержу....
Ненавижу праздники, после них всегда так тяжело входить в норму :surprise1:

Изображение пользователя Палача Невеста.

Палача Невеста — чт., 13.01.2011 - 22:34

Самое главное хорошо позавтракать!!! и поесть пол шестого! мне помогают семечки после 6, сидишь и вроде чем то рот занят! хотя говорят, что они калорийные, но это всё же лучше чем сковороду картошки съесть на ночь!)

Изображение пользователя Оличка.

Оличка — пт., 14.01.2011 - 14:32

да, семечки помогают, но я боюсь их часто есть, тоже слышала, что они калорийные

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.