Доброе утро! 1 день

Девочки, всем прекрасного дня.
Пишу здесь план работы для себя в первую очередь:
1) Ходьба на степпере - 60мин
2) Зумба-60мин
3)Легкая зарядка-20мин
Благо я в отпуске и есть время заниматься собой:)
Еще у меня сегодня обертывание из глины
Что ем:
З: чай и печенюхи (хорошо, что хоть утром могу позволить себе эту роскошь))))
О: греча +рыба лимонела
У: творог+яблоки+фейхоя
И обязательно, 2,5л воды
А сейчас я снова еду в Спортмастер, вчера я уже писала о том, что купила обруч. А не посмотрела, что там куда-то делись накладки на шарики. Еду или возвращать или пусть мне возвращают эти самые накладки :(((
Вес тихонько ползет вниз, что не может не радовать :)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Makarena.

Хороший план! Но печенюхи - очень коварные girl_wink Одна печенька "Юбилейного" классического - 52 ккал! Я себе только одну позволяю, а лучше 15гр шоколадки съесть girl_sigh
Где планируешь заниматься Зумбой? Дома или в группе? ok

Планирую дома :) Хотя в группе веселее :)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc